ランニング12周

今週のトレーニングは
Mっひーが病み上がり、Uダイもかんちゃんもサッカーの試合があるので、今日は2人でランニング。
朝、起きた時は、あまりの寒さにやめようかと思ったほどでした。
通常10周ですが、今日は15周と発破をかけて結果12周走りました。

夏よりもタイムも伸びて4.7kmを時速9.9kmで28分かけてはしりました。

その後、キャッチボールとサッカーをしてかえりました。

昼から試合があるので、頑張って！